初心者・練習記事更新 2026.10.312026-2027シーズン
初心者が練習しやすいスキー場7選｜大人のスキー・スノボ入門
緩やかな練習場所と、大人の初体験向けレッスンで選びましょう。関東甲信越・岐阜の7施設を紹介しますが、NASPAはスキー専用です。
初めてのスキー・スノボは、緩やかな練習場所と初体験向けスクールで選びましょう。大人の初挑戦に向く、関東甲信越・岐阜の7施設を紹介します。
一覧で特徴を比べ、各施設下のバナーからリフト券の料金・販売先を確認してください。
初心者向けスキー場の一覧
1. 湯沢中里スノーリゾート｜動く歩道で繰り返し練習
大人も使えるエンゼルゲレンデで、両種目を練習できます。動く歩道があり、短い距離を繰り返し練習したい方に向いています。
両種目の一般向け初体験レッスンがあり、板の扱いから教わることができます。
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2. 軽井沢スノーパーク｜緩やかなエッグコース
正面のエッグコースは最大斜度8度で、80mの動く歩道があります。リフトに乗る前の基礎練習に向いています。
両種目とも大人の初体験レッスンがあります。子ども専用のちびっこゲレンデとは分けて練習場所を選びましょう。
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3. 岩原スキー場｜初体験レッスンと広い斜面
両種目とも、初めて板を履く方や自分で止まれない方向けのレッスンがあります。初体験クラスはリフトを使わず基礎から始めます。
スクール用コートに加え、広いワイドバーンも魅力です。慣れたらレベルに合う斜面をスクールに相談しましょう。
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4. 白馬つがいけマウンテンリゾート｜広い山麓で練習
山麓の「鐘の鳴る丘」は、広い斜面で練習したい人の候補です。平均斜度8度ですが、最大斜度は19度あり、全体が同じ緩さではありません。
両種目とも大人の初体験レッスンがあります。自分に合う練習区画を相談して始めましょう。
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5. NASPAスキーガーデン｜スキーだけのゲレンデ
NASPAはスキー専用で、スノーボードは滑れません。全員がスキーをする旅行や、大人のスキーデビューに向いています。
スクールは初体験と、経験があっても停止・ターンが難しい方のクラスを分けています。経験に合うレッスンを選びましょう。
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6. ひるがの高原スキー場｜山麓で少しずつステップアップ
両種目の初挑戦には、ハートスロープなど山麓の練習場所が候補です。
両種目の一般向けスクールがあるので、初体験であることを伝えて申し込めます。なお、雪遊び用のキッズランドは板を着けて入れません。
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7. ふじてんスノーリゾート｜ゲレンデ下部で基礎から
両種目とも下部で基礎から学ぶ初体験レッスンがあります。止まる・曲がる動作に慣れたら、ファミリーリフト側の初級コースも候補になります。
子ども専用ゲレンデとは区別し、大人が練習する場所をスクールに相談して選びましょう。
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ゆきっぷの一言
リフト券料金を比較
| スキー場 | 公式通常料金（1人） | 販売サイトの料金 | セット券の料金 | 対象日・確認条件 |
|---|
| 白馬つがいけマウンテンリゾート 全10コース | 大人 8,000円〜 大人（中高生・60歳以上は別区分）
子ども 5,600円（小学生）
1日券／初滑り割引1日券／シーズンイン～2026年12月11日（開始日未確定）
現地窓口の通常料金。ICカード保証金・発券代の記載は確認できていません。送料は発生しません。
確認 2026-10-30 | 券代合計（参考）6,500円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 券代合計（参考）7,500円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 2026-2027／利用日未指定／1日券／大人1人・子ども0人
料金確認 2026-10-25 |
| ひるがの高原スキー場 | 大人 5,200円 大人（中高生・60歳以上は別料金）
子ども 3,000円（4歳〜小学生）
1日券／通常1日券・入場料込み
入場料込み。ICカード預り金500円を別途預かり、カード返却時に返金。
確認 2026-10-25 | 券代合計（参考）3,700円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 掲載なし | 2026-2027／利用日未指定／1日券／大人1人・子ども0人
料金確認 2026-10-25 |
| 軽井沢スノーパーク 全6コース | 大人 4,000円〜 中学生〜59歳
子ども 3,000円（4歳〜小学生）
1日券／通常・平日
現地購入の通常券代。ICカード代・保証金の記載は確認できていません。
確認 2026-10-25 | 券代合計（参考）3,500円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 掲載なし | 2026-2027／利用日未指定／1日券／大人1人・子ども0人
料金確認 2026-10-25 |
| 岩原スキー場 全20コース | 大人 5,500円 中学生以上
子ども 3,500円（3歳～小学生）
1日券／通常1日入場券
現地窓口の通常料金。ICカード保証金・発券代の記載は確認できていません。送料は発生しません。
確認 2026-10-25 | 券代合計（参考）3,900円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 券代合計（参考）8,400円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 2026-2027／利用日未指定／1日券／大人1人・子ども0人
料金確認 2026-10-25 |
| ナスパスキーガーデン | 大人 5,000円〜 中学生以上
子ども 3,300円（小学生以下）
1日券／春スキー
現地窓口の通常料金。ICカード保証金・発券代の記載は確認できていません。送料は発生しません。
確認 2026-10-25 | 券代合計（参考）4,900円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 掲載なし | 2026-2027／利用日未指定／1日券／大人1人・子ども0人
料金確認 2026-10-25 |
| 湯沢中里スノーリゾート | 大人 6,700円 大人（中高生は別料金）
子ども 3,400円（小学生）
1日券／通常1日券
現地窓口の券代。ICカード保証金・発券手数料等の有無は公式で要確認。
確認 2026-10-30 | 券代合計（参考）4,300円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 掲載なし | 2026-2027／利用日未指定／1日券／大人1人・子ども0人
料金確認 2026-10-25 |
| ふじてんスノーリゾート | 大人 5,800円〜 中学生以上（60歳以上は別料金）
子ども 4,000円（4歳〜小学生）
1日券／平日・通常
ICカード保証金500円を別途預かり、返却時に返金。
確認 2026-10-25 | 券代合計（参考）5,000円〜大人1人・子ども0人分
利用条件・追加費用は購入先で確認
詳細比較を見る → | 掲載なし | 2026-2027／利用日未指定／1日券／大人1人・子ども0人
料金確認 2026-10-25 |
公式通常料金は1人あたりの参考単価です。販売サイト・セット券の料金は指定人数分を表示します。「確認済み総額」と、適用条件や追加費用が未確定の「券代合計（参考）」を区別しています。参考券代は支払総額や指定日の利用を保証するものではありません。日付未指定の金額は条件付きの最低額です。詳細比較で券種・販売先・利用条件をご確認ください。
オープン日・予定日
2026-2027シーズン ・ オープン日の早い順
予定日は積雪や天候で変更されることがあります。予定日経過では営業状況を変更しません。来場前に公式案内をご確認ください。
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